Архыз

БЕГОВОЙ СБОР В АРХЫЗЕ

Акклиматизационный беговой сбор перед Arhyz Trail. Кэмп как для начинающих, тех, кто первый раз хочет попробовать горные забеги, так и для активно тренирующихся бегунов, со стажем регулярных пробежек четыре раза в неделю от 6-9 месяцев.

Горный кэмп для тех, кто хочет бегать трейлы, посмотреть природу Архыза, научиться или отточить свой бег с горы и в гору. Акцент будет делаться на длительных кросс-походах. Сбор отлично подойдет и асфальтовым бегунам, в качестве функционального тренинга в среднегорье.

Длительность тренировочного выхода - кросс-похода - в среднем 4-5 часов в день. 1-2 дня будут короткими по продолжительности, в этот день мы будем оттачивать бег в гору, с горы + занятия на коврике - МФР, ОФП. По желанию участников - вечером полезные лекции, разборы техники бега.

Стоимость кэмпа

55 000 рублей - в эту стоимость входит проживание (2-х местное размещение), трансферы до места тренировок, сопровождение и обучение от тренера по трейлраннингу, полезные лекции и советы.

Рекомендуемый список экипировки

⁃ Термобелье на холодную погоду

⁃ Короткие или длинные тайсы для трекинга, шорты
⁃ Трейловый рюкзак

⁃ Трейловые носки для бега (минимум 2 пары)

⁃ Перчатки
⁃ Футболка с длинным и коротким рукавом

⁃ Легкая пуховка (вечерами в среднегорье может быть холодно)
⁃ Шапочка + кепка

⁃ Бандана (баф)

⁃ Палки для трейлраннинга
⁃ Ветровка спортивная для бега

⁃ Мембранная куртка влаго и ветрозащитная

⁃ Мембранные штаны влаго и ветрозащитные
⁃ Трейловые кроссовки со средним или агрессивным протектором (1-2 пары)

⁃ Очки солнцезащитные

⁃ Солнцезащитный крем (фактор защиты 30 +)

Рекомендуемый список экипировки:

⁃ Термобелье на случай холодной погоды

⁃ Короткие тайсы
(3/4 или по колено)

⁃ Носки для трейлраннинга (минимум 2 пары)

⁃ Футболка беговая с длинным и коротким рукавом

⁃ Кепка или повязка

⁃ Перчатки (обязательно, может быть прохладно)

⁃ Кофта ветрозащитная

⁃ Куртка влаго и ветрозащитная

⁃ Штаны влаго и ветрозащитные

⁃ Беговой жилет на 8-15 литров (куда можно будет положить запасную одежду на случай непогоды, перекус, флэки с водой или изотоником)

⁃ Легкая пуховка (да, в горах по вечерам бывает прохладно даже летом)

⁃ Шорты беговые

⁃ Шапочка

⁃ Бандана (баф)

⁃ Палочки для трейлраннинга

⁃ Кроссовки для трейлраннинга со средним или агрессивным протектором (желательно иметь на кэмп хотя бы 2 пары любых кроссовок)

⁃ Очки солнцезащитные

⁃ Спортивные часы (желательно)

Остались вопросы или хотите
оставить заявку на путешествие?

Просто заполните форму и мы с вами свяжемся